미백 효과, 카레 한 끼에 사라진다?

미백 시술을 받고 나면 하얗게 변한 치아에 뿌듯한 마음이 드실 거예요. 하지만 '이 상태를 어떻게 유지하지?' 하는 걱정도 함께 드시죠. 미백 직후의 치아는 갓 칠한 벽처럼 외부 자극에 민감한 상태예요. 최소 48시간 동안 흰색이나 색이 옅은 음식(흰 쌀밥, 우유, 두부, 바나나, 닭가슴살 등)만 드시면 미백 효과를 잘 지킬 수 있습니다.

커피, 홍차, 콜라, 레드 와인, 카레, 토마토소스, 김치찌개, 초콜릿 등 색소가 강한 음식은 최소 48시간 동안 피해 주세요. 이후에도 이런 음식을 먹은 뒤에는 바로 물로 입을 헹궈 주면 착색을 줄일 수 있어요. 흡연은 미백 효과를 빠르게 떨어뜨리는 주요 원인이므로 금연을 권합니다.

미백 후 치아가 시린 것은 흔한 반응이에요. 미백 성분이 치아 표면의 미세한 통로를 통해 신경을 일시적으로 자극하기 때문입니다. 보통 1~3일이면 사라져요. 극단적으로 차갑거나 뜨거운 음식을 피하고, 시린 이 전용 치약을 사용하면 도움이 됩니다. 자가 미백(홈 미백)을 하는 경우에는 미백 젤 용량과 권장 착용 시간을 지켜 주세요.

미백 효과는 일반적으로 1~3년 정도 유지돼요. 착색 유발 음식을 줄이고, 음식 섭취 후 물로 헹구는 습관을 들이면 효과가 더 오래갑니다. 6개월마다 정기 스케일링으로 치아 표면 착색을 제거하고, 필요 시 보정 미백으로 밝기를 유지할 수 있어요. 서울본치과에서 상태에 맞는 유지 계획을 안내해 드리겠습니다.