잇몸 출혈, 몸이 보내는 신호예요
양치하다 칫솔에 피가 묻으면 당황스러우시죠? '세게 닦아서 그런가' 하고 넘기기 쉽지만, 사실 건강한 잇몸은 양치 정도의 자극으로 피가 나지 않아요. 출혈은 잇몸에 염증이 시작되었다는 초기 신호입니다. 성인의 약 70% 이상이 어느 정도의 잇몸 염증을 가지고 있을 만큼 흔하지만, 초기에 발견하면 간단한 관리로 충분히 회복할 수 있어요.
초기 잇몸 염증과 진행된 잇몸 질환의 차이
잇몸 염증 초기에는 잇몸이 붉어지고 부으며, 양치 시 피가 비치는 정도예요. 이 단계에서는 올바른 양치와 스케일링만으로도 정상으로 돌아올 수 있습니다. 하지만 방치하면 염증이 잇몸 아래 잇몸뼈(치조골)까지 퍼질 수 있어요. 나무의 뿌리를 감싸는 흙이 서서히 유실되듯, 잇몸뼈가 줄어들면 치아가 흔들리기 시작합니다. 이 단계에서는 치료가 복잡해지고, 한번 줄어든 뼈는 완전히 회복되기 어려워요.
잇몸 질환을 부르는 위험 요인
가장 큰 원인은 치석이에요. 양치로 제거되지 않은 치태가 굳어져 치석이 되면, 치과에서 스케일링으로만 제거할 수 있습니다. 흡연은 잇몸 혈류를 감소시켜 잇몸 질환(치주 질환) 위험을 2~7배 높이는 것으로 알려져 있어요. 당뇨가 있는 분은 감염에 취약해서 잇몸 상태가 나빠지기 쉽고, 스트레스나 호르몬 변화(임신기, 폐경기)도 잇몸 건강에 영향을 줍니다.
매일 할 수 있는 예방 습관
하루 두 번 이상 올바른 방법으로 양치하고, 치실이나 치간칫솔을 꼭 함께 사용해 주세요. 6개월에 한 번 정기 검진과 스케일링을 받으면 치석이 쌓이는 것을 막을 수 있어요. 건강보험으로 연 1회 스케일링이 적용되니 꼭 챙기시고요. 비타민 C가 풍부한 채소와 과일을 충분히 섭취하는 것, 그리고 금연이 잇몸 건강에 큰 도움이 됩니다.
이런 증상이 있다면 치과에 가 보세요
양치 시 출혈, 잇몸이 붉고 부어오른 느낌, 치아가 길어 보이는 변화, 치아 사이가 벌어짐, 입 냄새가 사라지지 않는 것 — 이 중 하나라도 해당된다면 빠른 시일 내에 치과를 방문해 주세요. 잇몸 질환(치주 질환)은 초기에 발견할수록 치료가 간단하고 결과도 좋습니다. 서울본치과에서 잇몸 상태를 정확히 확인받아 보세요.